عرق بهارنارنج

🌼 گیاه بهارنارنج
بهارنارنج یا نارنج تلخ یکی از گیاهان معطر و محبوب در طب سنتی ایران است که به‌دلیل گل‌های سفید و عطر دلنشینش شناخته می‌شود. این گیاه طبعی گرم و خشک دارد و معمولاً در باغ‌ها و نواحی معتدل و نیمه‌گرمسیری رشد می‌کند. گل‌های بهارنارنج سرشار از اسانس‌های فرّار، فلاونوئیدها و ترکیبات آرام‌بخش هستند که از گذشته برای تسکین اعصاب، بهبود خواب، کاهش اضطراب و تقویت قلب استفاده می‌شده است. این گل‌ها هم به‌صورت دمنوش و هم به‌صورت عصاره و عرق کاربرد دارند. 🍃🌸

💧 عرق بهارنارنج
عرق بهارنارنج از تقطیر گل‌های تازه این گیاه به‌دست می‌آید و مایعی شفاف با عطری بسیار خوش و ملایم است. این عرق به‌دلیل دارا بودن ترکیبات آرام‌بخش و ضدالتهاب، تأثیر زیادی در کاهش اضطراب، تسکین سردردهای عصبی و بهبود کیفیت خواب دارد. همچنین مصرف خوراکی آن برای تقویت معده، کاهش دل‌پیچه‌های عصبی و ایجاد آرامش عمومی بدن توصیه می‌شود. ✨🌿

🌸 خواص درمانی عرق بهارنارنج

  • 😌 آرام‌بخش اعصاب و کاهش استرس

  • 🌙 بهبود کیفیت خواب و رفع بی‌خوابی

  • 💆 کاهش سردردهای عصبی و میگرنی

  • 🌿 تقویت معده و بهبود سوءهاضمه عصبی

  • 🫀 تقویت قلب و کاهش تپش‌های ناشی از اضطراب

  • 🌸 تسکین دردهای قاعدگی و نوسانات هورمونی

  • 🛡️ کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن

  • 💧 اثر ضدالتهاب ملایم و بهبود مشکلات خفیف پوستی

  • 🍃 تنظیم خلق‌وخو و ایجاد آرامش ذهنی


🍵 نحوه مصرف عرق بهارنارنج

  • ☀️ مصرف روزانه عمومی: روزی ۱ تا ۲ استکان رقیق‌شده با آب

  • 😌 برای آرامش اعصاب: یک استکان عصر یا شب

  • 🌙 برای بهبود خواب: نیم ساعت قبل از خواب یک استکان

  • 🌿 برای تقویت معده: ۳۰ دقیقه بعد از غذا یک استکان

  • 🍯 مصرف ترکیبی آرام‌بخش: همراه با عرق اسطوخدوس یا بادرنجبویه

  • 🛑 نکات احتیاطی:

    • زنان باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف کنند

    • مصرف بیش از حد ممکن است خواب‌آلودگی یا افت فشار ایجاد کند

    • افراد حساس به گیاهان معطر ابتدا مقدار کم تست کنند

ارتباط با ما

درباره ما

درباره ما

واتس آپ

اینستاگرام

تلگرام