عرق بادرنجبویه

🌿 گیاه بادرنجبویه (ملیسا)
بادرنجبویه یا ملیسا از گیاهان معطر و آرام‌بخش خانواده نعناع است که به‌دلیل بوی دلنشین لیمویی‌اش شناخته می‌شود. این گیاه قرن‌هاست در طب سنتی ایران و اروپا برای آرام‌سازی اعصاب و بهبود گوارش به کار می‌رود. برگ‌های لطیف و سرشار از روغن‌های فرّار آن، ارزش دارویی بالایی دارند و معمولاً به‌صورت دمنوش، عرق، روغن یا پودر خشک استفاده می‌شود. 🌱🍃

🌼 عرق بادرنجبویه
عرق بادرنجبویه یک عصاره تقطیری ملایم و خوش‌عطر است که خاصیت آرام‌بخش قوی دارد. این عرق معمولاً به‌صورت خوراکی یا همراه دمنوش‌های گیاهی استفاده می‌شود و به‌دلیل جذب سریع، اثرات آرام‌کننده‌اش خیلی زود احساس می‌شود. همچنین در ترکیب با عرق‌هایی مانند اسطوخدوس یا بهارنارنج، برای کاهش استرس و تنش عصبی بسیار مفید است. ✨🌿

💚 خواص درمانی بادرنجبویه

  • 🌙 آرام‌بخش و ضد استرس: کاهش اضطراب، بهبود کیفیت خواب و رفع تنش‌های عصبی

  • 🤕 کاهش سردردهای عصبی و میگرنی

  • 🧠 تقویت تمرکز و شفافیت ذهنی

  • 🫀 تنظیم ضربان قلب و کاهش تپش ناشی از اضطراب

  • 🍃 بهبود مشکلات گوارشی مثل نفخ، دل‌پیچه و سوءهاضمه

  • 🌸 تعدیل خلق‌وخو؛ مناسب دوران قاعدگی و نوسانات هورمونی

  • 🛡️ افزایش ایمنی و خاصیت ضدویروسی ملایم

  • 💧 مفید برای پوست‌های حساس (در مصرف موضعی)


🍵 نحوه مصرف بادرنجبویه

  • 🥄 عرق بادرنجبویه: روزانه ۱ تا ۲ بار، هر بار یک استکان قبل یا بعد از غذا

  • 🍵 دمنوش: یک قاشق برگ خشک در یک لیوان آب داغ، ۱۰ دقیقه دم بکشد؛ مصرف ۱ تا ۲ بار در روز

  • 🌿 ترکیب آرام‌بخش شبانه: بادرنجبویه + اسطوخدوس + بهارنارنج

  • 🧴 مصرف موضعی: روغن بادرنجبویه رقیق‌شده برای ماساژ جهت کاهش استرس و تپش قلب

  • ⚠️ توجه: افراد با کم‌فشاری خون یا زنان باردار باید با احتیاط و مشورت متخصص مصرف کنند.

ارتباط با ما

درباره ما

درباره ما

واتس آپ

اینستاگرام

تلگرام