۳. خواص درمانی عرق بابونه ✨

• 😌 آرام‌بخش قوی و کاهش استرس و تنش‌های عصبی

• 🌙 کمک به بهبود خواب و رفع بی‌خوابی‌های ناشی از اضطراب

• 🌿 تقویت معده، رفع نفخ، بهبود سوءهاضمه و کاهش دردهای گوارشی

• 💆 کاهش سردرد و میگرن مخصوصاً سردردهای عصبی

• ✨ ضدالتهاب طبیعی و کمک به بهبود عفونت‌های خفیف

• 💧 بهبود مشکلات پوستی مانند التهاب، خارش و حساسیت

• 🌬️ کمک به کاهش گرفتگی بینی و سینوزیت

• 🛡️ تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن

• 🍃 کمک به تنظیم هورمون‌ها در برخی مشکلات زنان

  
  

۴. نحوه مصرف عرق بابونه 🍯

• ☀️ مصرف عمومی روزانه: روزی یک استکان رقیق‌شده با آب

• 😌 برای آرام‌سازی اعصاب: یک استکان گرم عصر یا شب

• 🌙 برای بهبود خواب: نیم ساعت قبل از خواب یک استکان

• 🌿 برای مشکلات گوارشی: یک استکان ۳۰ دقیقه بعد از غذا

• 💧 برای بهبود مشکلات پوستی از داخل: روزی یک استکان همراه با آب ولرم

• 🛑 نکات احتیاطی:

  • در دوران بارداری با احتیاط مصرف شود

  • زیاده‌روی ممکن است موجب خواب‌آلودگی یا کاهش فشار خون شود

  • افرادی که به گیاهان خانواده کاسنی حساسیت دارند، ابتدا مقدار کم تست کنند

  • برای کودکان فقط با مشورت متخصص طب سنتی مصرف شود